Lucid living – z czym to się je?
Lucid living nie  jest techniką, testem rzeczywistości, ani niczym innym co dotychczas stosowałeś, by uzyskać świadomość we śnie. Czym więc jest to tajemnicze lucid living? Otóż jest to sposób życia, kiedy to cały czas staramy się podważać otaczającą nas rzeczywistość i bezustannie sprawdzamy, czy aby świat nas otaczający jest prawdziwy. Staramy się utrzymać stan taki, jak w świadomym śnie.

Jak to wygląda w praktyce?
W życiu codziennym znaczną część rzeczy wykonujemy mechanicznie.  Sztuka polega na tym, aby skupiać się na każdej, nawet najdrobniejszej czynności jakąwykonujemy. Cały czas jesteśmy skoncentrowani na bodźcach dostarczane przez zmysły. Jednocześnie zachowujemy świadomość, że wszystko co się wokół dzieje nie jest prawdziwe. Lucid living w swoich założeniach jest podobne do testów rzeczywistości, jednakże zamiast co jakiś czas sprawdzać, czy śnimy, non-stop koncentrujemy się na utrzymaniu świadomości.

Zalety lucid living
Przede wszystkim OGROMNA ilość świadomych snów. Mam wrażenie, że każdą fazę REM wykorzystuje na
120%. Od kiedy zacząłem stosować lucid living nie było choćby jednej nocy, kiedy nie
miałbym co najmniej dwóch świadomych snów. Każdy z tych snów był niezwykle realny i wyraźny, pokuszę się nawet o stwierdzenie, że uzyskałem lepsze efekty
niż za pomocą techniki WILD.

RILD (Reward Induced Lucid Dream)
Wg. założeń tej techniki powinieneś nagradzać się, gdy miałeś świadomy sen. Programujesz w ten sposób mózg, że gdy masz świadomy sen, to otrzymujesz to co lubisz. Nagradzanie się powinno następować tuż po przebudzeniu. Raczej nie do zastosowania, jeżeli budzisz się w nocy z jednego względu: niewielu ludzi potrafi znaleźć odpowiednie dla siebie nagrody, które nie wymagałyby przy okazji znacznego rozbudzania ciała. Nie polecam często stosowanego objadania się słodkościami – podwyższony poziom cukru powoduje problemy z zaśnięciem oraz generalnie wpływa na jakość snu.

Fałszywe przebudzenie – czy to mnie dotyczy?
Przeczytaj poniższy opis i sprawdź, czy opisane “objawy” się zgadzają.
“Ostatnio śni mi się, że wstaję, ubieram się, zamierzam coś zjeść i… znów się budzę, tym razem naprawdę.”
Jeżeli po przeczytaniu tego opisu poczułeś chociaż przez chwile, że jest to ci znajome to prawdopodobnie doświadczyłeś w swoim życiu fałszywego przebudzenia.

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!